苦瓜

有一群弟子要出去朝圣。

师父拿出一个苦瓜，对弟子们说：“随身带着这个苦瓜，记得把它浸泡在每一条你们经过的圣河，并且把它带进你们所朝拜的圣殿，放在圣桌上供养，并朝拜它。”

弟子朝圣走过许多圣河圣殿，并依照师父的教言去做。回来以后，他们把苦瓜交给师父，师父叫他们把苦瓜煮熟，当作晚餐。

晚餐的时候，师父吃了一口，然后语重心长地说：“奇怪呀!泡过这么多圣水，进过这么多圣殿，这苦瓜竟然没有变甜。”弟子听了，好几位立刻开悟了。

这真是一个动人的教化，苦瓜的本质是苦的，不会因圣水圣殿而改变;情爱是苦的，由情爱产生的生命本质也是苦的，这一点即使是修行者也不可能改变，何况是凡夫俗子!

我们尝过情感与生命的大苦的人，并不能告诉别人失恋是该欢喜的事，因为它就是那么苦，这一个层次是永不会变的。可是不吃苦瓜的人，永远不会知道苦瓜是苦的。一般人只要有苦的准备，煮熟了这苦瓜，吃它的时候第一口苦，第二三口就不会那么苦了!

对待我们的生命与情爱也是这样的，时时准备受苦，不是期待苦瓜变甜，而是真正认识那苦的滋味，才是有智慧的态度。

像香蕉?像月芽?可淡绿色的表皮上却隆起许多卵形的小疙瘩;没有香蕉的甜味，不及月牙的美丽，连名字听起来都叫人感到苦涩———苦瓜，人们就这样称呼它。

今年，妈妈开辟了一块地种上了苦瓜，尽管我很讨厌苦瓜。我几次三番想毁了它，又怕妈妈生气，只好作罢。可我怎么也体会不到辛苦一年去收获“苦果”的乐趣。我的怨恨无济于事，苦瓜籽仍旧发芽了。芽儿嫩得仿佛是轻纱包着一团绿水，可谁会想到那晶莹的水汁竟是苦的呢?我不禁惋惜起来。

转眼间，那嫩绿的小芽已经抽出了许多丝藤，顺着竹竿攀缘向上。那藤似乎长着眼睛，总是向高高的竹竿攀缘。要不，苦瓜藤也许有什么“探测器”好吧?不然，怎么走错了一尺多远的藤，怎么又会打个弯往回长呢?

叶子呢，像大半个齿轮，一溜儿挂在藤上，像一串串花儿在空中飞扬。叶子小得很，竟和“苦瓜”这个名字一样不起眼。藤条更不用说了，它经得住暴风雨的袭击，能结出丰硕的果实，它比铁丝更柔韧、更坚强，因为它蕴藏着无限的生命力。

终于到了品尝苦瓜的时候了，爸爸从碗里夹了几片苦瓜给我，要我认真品尝品尝。我皱着眉头，从几片苦瓜中挑了一片最小的，以便于减少苦味。我迅速地把苦瓜放进嘴里，嚼了一嚼。

“味道怎么样?”老爸问。

“苦。”我皱着眉头说。

“你再嚼嚼看。”

“这有什么好嚼的……咦?”

“不但香，而且甜津津的。”

“这就叫苦尽甘来!”爸爸风趣地说。

“苦尽甘来!”我反复咀嚼着这句话，好像悟出了某种道理：人不是常说“苦尽甘来”这个成语吗?居里夫人、牛顿、华罗庚……哪个不是历经千辛万苦才获得巨大的成就的?看看自己，早已体会到初中比小学更苦，可是“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”呢?初中上完还有高中，一级比一艰难，可是，当艰苦的学习生涯结束后，迎来的不就是“梅花香”、“艳阳天”吗?

我爱苦瓜那绿色的生命，我爱它那奋勇向上的藤蔓，然而我更爱它的气质———“苦尽甘来”。

我家厨房旁边有一个阳台，阳台可以种花。我爸爸就在外面弄了一点土回来，然后把一粒苦瓜籽埋在土里，再浇了一点水，不几天嫩芽就破土而出，长出了几片嫩叶。苦瓜刚长出来的叶子是嫩绿的，不几天叶子长大了，绿的很新鲜，好看得很。

爸爸见苦瓜秧长得太慢，就买了一点化肥，再把化肥埋在了土里，这天刚好下了一场雨，苦瓜秧猛长，一下子就长出金灿灿的小花朵儿来，过了几天长出了一个小苦瓜。小苦瓜前面的小花还没有掉，小苦瓜的全身都有像包一样的东西，就像一个小朋友全身都被可恶的蚊子咬的包。苦瓜慢慢地长大了，逐渐变红，要是不把苦瓜给摘掉，苦瓜就会自动的裂开，里面露出像太阳一样红的苦瓜籽来。

以前我只看着苦瓜爬在防盗网上，但不知道苦瓜为什么不会掉下来。后来我注意了原来苦瓜有工具可以帮助苦瓜爬上防盗网。从苦瓜的叶柄下面长出一两条细丝，那两条细丝缠住防盗网。要是你手指不费一点劲休想拉掉苦瓜的一根细丝。

苦瓜又称做凉瓜，苦瓜喜暖，称耐热不耐寒，喜光而不耐阴，喜湿而不耐渍，苦瓜营养丰富，肉质爽脆，苦瓜带甘，促进饮食，消炎退热，清心.明目.防癌抗癌，防止恶性肿瘤生长，能降血糖是，糖尿人的理想食品，苦瓜里含有一种葫芦素的物质，所以很苦。

苦瓜的种植时间是春天，每年的春天爷爷总是在自己的大院里种了很多苦瓜，首先是开始播种，把种子撒在地里，然后用塑料，薄膜盖上去，十几天左右，苦瓜长出了一个个小芽，又过五天左右叶子长到了四五天这时可以移植了，爷爷一棵棵苦瓜苗移到了院子的四周搭起了苦瓜架子，过了几天苦瓜的叶茎都顺着架子往上爬，过了十几二十几天，小小的苦瓜长出来了，因为苦瓜的抵抗力很强，所以果子很美丽，很健康，又过了一阵子院子里的苦瓜的叶子郁郁苍苍，你看那叶铺得那么均匀，没有重叠起来，也不留一点空隙，一阵风拂过一墙的叶子都漾起波文好看得很。一个个苦瓜悬挂在架子上看了真想流口水。

啊!许多人都喜爱，苦瓜是夏季和秋季的主要的疏菜

我很喜欢一则关于苦瓜的故事：

有一群弟子要出去朝圣。

师父拿出一个苦瓜，对弟子们说：“随身带着这个苦瓜，记得把它浸泡在每一条你们经过的圣河，并且把它带进你们所朝拜的圣殿，放在圣桌上供养，并朝拜它。”

弟子朝圣走过许多圣河圣殿，并依照师父的教言去做。

回来以后，他们把苦瓜交给师父，师父叫他们把苦瓜煮熟，当作晚餐。

晚餐的时候，师父吃了一口，然后语重心长地说：“奇怪呀!泡过这么多圣水，进过这么多圣殿，这苦瓜竟然没有变甜。”

弟子听了，好几位立刻开悟了。

这真是一个动人的教化，苦瓜的本质是苦的，不会因圣水圣殿而改变;情爱是苦的，由情爱产生的生命本质也是苦的，这一点即使是修行者也不可能改变，何况是凡夫俗子!我们尝过情感与生命的大苦的人，并不能告诉别人失恋是该欢喜的事，因为它就是那么苦，这一个层次是永不会变的。可是不吃苦瓜的人，永远不会知道苦瓜是苦的。一般人只要有苦的准备，煮熟了这苦瓜，吃它的时候第一口苦，第二三口就不会那么苦了!

对待我们的生命与情爱也是这样的，时时准备受苦，不是期待苦瓜变甜，而是真正认识那苦的滋味，才是有智慧的态度。

苦瓜藤攀黄连树上 ———— 苦命相连。下面是小编为你带来的苦瓜有关的歇后语，欢迎阅读。

苦瓜蒸黄连 ———— 苦焖;苦闷

苦藤攀苦瓜 ———— 苦日子里结亲;苦里结亲;苦相连;没个够

两棵苦瓜一根藤 ———— 苦在一块了

南园的苦瓜 ———— 离秧就黄

糯米粑就苦瓜 ———— 年年苦;粘粘苦

七斤半的苦瓜 ———— 没见过这号种

菜园里的苦瓜 ———— 越老心越红

担着苦瓜喊瓜甜 ———— 嘴甜心苦

担着苦瓜乐本 ———— 没谱儿了

断秧的苦瓜 ———— 耷拉(d

黄连拌苦瓜 ———— 苦上加苦

黄连树下种苦瓜 ———— 苦生苦长

苦瓜秧缠黄连树 ———— 苦相连;苦到一块了

苦水里面泡苦瓜 ———— 苦惯了(比喻已习惯子困苦的生活)

苦水里泡苦瓜 ———— 苦惯了

苦瓜虫 ———— 吃内不吃外

苦瓜攀苦藤 ———— 苦相连

苦瓜树上结黄连 ———— 一个更比一个苦

苦瓜煮黄连 ———— 苦闷(焖);苦在一起了

让了香瓜寻苦瓜 ———— 自讨苦吃;自找苦吃

咬住苦瓜当芒果 ———— 上当一回

一根藤上结的苦瓜 ———— 苦相连

八月的苦瓜 ———— 心里红

白糖炒苦瓜 ———— 同甘共苦

担着苦瓜喊甜瓜 ———— 嘴甜心苦

刚扭的苦瓜 ———— 苦极了

旱地苦瓜成一只 ———— 又苦又寒又孤单

黄瓜秧上结苦瓜 ———— 孬种

黄连炒苦瓜 ———— 好苦

黄连树上搭苦瓜棚 ———— 苦作一堆;苦上加苦;苦做一堆

黄连树上挂苦瓜 ———— 苦上加苦

黄连树上结苦瓜 ———— 一串串苦;一串串儿苦

叫花子吃苦瓜 ———— 自讨苦吃

叫化了吃苦瓜 ———— 自讨苦吃

叫化子吃苦瓜 ———— 自讨苦吃

苦瓜拌黄连 ———— 苦上加苦

苦瓜吃黄连 ———— 苦上加苦

苦瓜苦不苦 ———— 看皮

苦瓜泡进黄连汤 ———— 苦得说不成

苦瓜藤缠上黄连树 ———— 苦命相连

苦瓜藤攀黄连树 ———— 苦命相连

茄子上面结苦瓜 ———— 杂种

茄子上面生苦瓜 ———— 杂种

三斤重的苦瓜 ———— 哪里来的种

像香蕉，像月牙，可淡绿色的表皮上却隆起许多卵形的小疙瘩。没有香蕉的甜味，不及月牙的美丽，连它的名字听起来都叫人感到苦涩。苦瓜——人们就这样称呼它。 第一次吃苦瓜我就想，竟有这样一位祖先不嫌它苦，把它从野生植物中挑选出来，加以培植，而竟又有人不辞辛苦，把它传种至今。 但是，尽管我和哥哥都讨厌苦瓜，妈妈仍然开了一块地种上了苦瓜。我们想毁了它，又怕妈妈生气，只好作罢。 我们的怨恨都无济于事，苦瓜籽发芽了，芽心嫩得仿佛是轻纱包着的一团绿水，可谁会想到那晶莹的水汁竟是苦的呢?我不禁婉惜起来。 但后来，妈妈告诉我，苦瓜也有很大的作用，它可以增强抗病能力，让人不容易生病，它有很大的营养价值，它含有维生素AB，我开始喜欢吃苦瓜了，因为苦瓜还有许多作用是现在我们还不知道的呢?

像香蕉，像月牙，可淡绿色的表皮上却隆起许多卵形的小疙瘩。没有香蕉的甜味，不及月牙的美丽，连它的名字听起来都叫人感到苦涩。苦瓜——人们就这样称呼它。

第一次吃苦瓜我就想，竟有这样一位祖先不嫌它苦，把它从野生植物中挑选出来，加以培植，而竟又有人不辞辛苦，把它传种至今。

但是，尽管我和哥哥都讨厌苦瓜，妈妈仍然开了一块地种上了苦瓜。我们想毁了它，又怕妈妈生气，只好作罢。

我们的怨恨都无济于事，苦瓜籽发芽了，芽心嫩得仿佛是轻纱包着的一团绿水，可谁会想到那晶莹的水汁竟是苦的呢?我不禁婉惜起来。

但后来，妈妈告诉我，苦瓜也有很大的作用，它可以增强抗病能力，让人不容易生病，它有很大的营养价值，它含有维生素AB，我开始喜欢吃苦瓜了，因为苦瓜还有许多作用是现在我们还不知道的呢?

它像香蕉，像月牙，淡绿的表皮，隆起许多小疙瘩，但没有香蕉的甜味，也没有月牙的美丽，连它的名字听起来也会让人感到苦涩，它就是苦瓜。

苦瓜发芽了，嫩绿的小芽已经抽出了许多细丝，藤也越来越长，抓住一切可攀援的东西就不断地爬。它似乎长了眼睛，总是向着高高的地方攀援，但它爬到一定的程度就会往回走。

叶子呢，像大半个齿轮，挂在藤上。藤条经得起风吹雨打，才能结出丰硕的果实。它那顽强的生命力让人惊叹不已!

苦瓜熟了，餐桌上每天都能见到它的身影。看见苦瓜就不舒服，奶奶却说，吃苦瓜可以降火气……一大堆的道理让我不情愿地夹了一点苦瓜放嘴里。“怎么样，味道不错吧?”奶奶问我。“什么嘛，苦死了，比药还难吃。”我痛苦地说道。“你再尝一尝。”奶奶认真地说：“不但香，而且甜滋滋的，对吧!吃得多了就慢慢觉得不苦了，反倒有一点甜。”“嗯，有那么一点。”我说。“这叫苦尽甘来。”爸爸在一旁偷着乐,“其实我们的人生就如同吃苦瓜，要细细地品，才能品出人生的滋味。”爸爸的话让我苦有所悟，于是，我拿起筷子向苦瓜碗里伸去。

苦瓜其实是一种营养价值很高的蔬菜，而且作用很多，不仅仅是一道美味，还可以拿来泡水喝，晒干了，苦瓜片泡水的作用可是非常迅速的，尤其是上火了，嘴巴里长口疮喝苦瓜水非常管用。而苦瓜炒鸡蛋、尖椒苦瓜都是很美味的菜肴。

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。据分析，每100克鲜果含碳水化合物3克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，钙18毫克，磷29毫克，维生素C为84毫克。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。苦瓜含有的特殊糖甙，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促进食欲，帮助消化。此外，还具有解毒等功效，深受广大群众的喜爱。

二、苦瓜水的功效与作用

1、营养丰富:富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,增进食欲等作用.苦瓜中含有类似胰岛素的物质具备降低血糖的作用.苦瓜茶还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,可以发挥抗癌作用.

2、药用价值:苦瓜茶具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用.而且还可以降血糖、降低胆固醇、抗菌、驱风.主要治疗糖尿病、胆固醇和甘油三酸酯含量偏高.

3、脂肪杀手:苦瓜茶中的苦瓜素被誉为"脂肪杀手",能使摄取的脂肪和多糖减少.一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素,能快速减除人体多余的脂肪,还你迷人身材.

4、防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等病症;

5、苦瓜茶具有降低血糖作用,对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;

5、苦瓜茶具有降低血糖作用,对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;

6、苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,防止恶性肿瘤生长;

7、苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用,其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强,与优降糖无明显差异.

8、中医学认为苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容,促进新陈代谢等作用.

9、苦瓜可补胆润肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,还可治喉炎及风热咳嗽.

在上小学时，有一次，我们发现教室的大门突然关不住了，我和几个同学连忙跑去修门，修了一会儿，终于把一枚卡在缝里的图钉掏了出来，门修好了，大家开心地直欢呼。又下课时，我高兴地看着修好的门，开心地炫耀着，一不小心，感觉踩着了一个尖东西，随着我一声大叫，痛苦地蹲下身，小心地脱下鞋子一看，是一枚图钉，把脚底刺出血来，我愤愤地把刺伤我脚的“凶手”---图钉拨出，不满地嘀咕;“是哪个小子把图钉乱扔。”这是无发现图钉十分眼熟，天哪，竟是刚刚修好门时胡乱扔下的图钉，真是罪有应得，我急忙悄悄地把图钉扔进了它的“归宿”：垃圾桶。苦瓜的味道，虽是苦涩，但苦中有甜，让我明白了东西乱扔，不注意细节会造成危害的道理。

童年的故事，有美好，有顽强，有苦涩，件件都像一枚五彩的贝壳，也正是这些五彩的贝壳，托起了我多彩、美好的童年!

说起苦瓜，同学们一定不感到陌生。无非就是勾勾搭搭的外皮和苦涩难忍的味道了。但是，自从在“课外书屋”上阅读了《苦瓜》一文，使我进一步了解了苦瓜。

《苦瓜》记叙的是作者家的后院里有一片苦瓜。作者从小就很讨厌苦瓜的味道，好几次想毁了它，但又怕爸爸妈妈批评他。于是，他就盼着苦瓜自生自灭。可谁知，这顽强的苦瓜苗日晒雨淋中茁壮成长，最后竟结出了苦瓜。

午饭时，作者的父亲往作者的碗里夹了几片苦瓜。对作者说：“孩子，你只尝到了苦瓜外在的苦味，并没有尝到它内在的甜味，做人也是这样一个道理。

作者经过父亲的开导，从此喜欢上了苦瓜。我也顿时对苦瓜产生了一种敬佩之情，似乎自己也在咀嚼着苦瓜的苦与甜。晚饭时，妈妈刚好炒了一盘苦瓜。我夹了一片，咬紧牙关，强忍苦味。然后，再一回味，还真有一丝丝直冲肺腑的甘甜之味呢！

人们常说：“学海无涯苦作舟。”牛顿、爱迪生，不都是历经千辛万苦，而取得无上的吗？苦尽甘来大概就是这样的吧。让我们一起学习苦瓜这种纯洁高尚的品质！

[《苦瓜》的启示作文

它像香蕉，像月牙，可淡绿色的表皮上却隆起许多卵形的小疙瘩。没有香蕉的甜味，不及月牙的美丽，连它的名字听起来都让人觉得苦涩。苦瓜——人们就这样称呼它。第一次吃苦瓜，我就想:竟有这样一位祖先不嫌它苦，把它从野生植物中挑出来，加以培植，而竟又有人不辞辛劳，为它传种至今。那次吃晚饭时，爸爸笑眯眯地从菜碗里夹了几块苦瓜给我，要我认真品尝品尝。我不想让爸爸失望，装着很乐意的样子将一片苦瓜放进嘴里。“怎么样，味道不错吧！”爸爸问我。“苦！”我不会撒谎。“你再好好尝尝。”爸爸认真地说。“这有什么好尝的……咦？”“不但香，而且甜津津的，是不是？”“嗯。”经爸爸一提醒，我真觉得有一丝甜味。“这就叫苦尽甘来。”爸爸风趣地说。“苦尽甘来！”我反复咀嚼着这句话，好像悟出了某种道理:人们不是常说苦中有乐，苦尽甘来吗？

这也许是苦瓜存在的价值和人们乐于吃苦瓜的原因吧！学习不也一样吗？居里夫人、牛顿、陈景润、华罗庚这些人，哪个不是历尽千辛万苦，才获得巨大成就的？我爱苦瓜那绿色的生命，我爱它那奋勇向上的藤蔓，然而我更爱的是它的品质——“苦尽甘来”。

像月亮、像弯刀，虽然没有月亮亮，就连名字听起来都让人感到苦涩，苦瓜--人们这样称呼它。

我第一次吃苦瓜便想为什么历代祖先不嫌它那么苦，更有甚者将它传到今天。

尽管我讨厌苦瓜，但是妈妈依然在院里种了几棵苦瓜。一开始我想踩死它们但又怕妈妈发怒，只好罢了。

我的埋怨无济于事，苦瓜依然发芽，芽儿嫩得仿佛是轻纱中裹着一团绿水。可谁又能想到那晶莹的汁水是苦的呢？

苦瓜终于成熟的了。那天午饭时，妈妈夹给我一块苦瓜，叫我认真品尝，我不想让妈妈失望，装出很乐意的样子，把苦瓜放到嘴里。

“怎么样，味道还不错吧？”妈妈问我。

“苦”我不撒谎。

“你再尝尝。”妈妈认真的说

“有什么好尝的……”，看着妈妈严肃的眼神，我极不情愿的又夹了一块放到嘴里。

“不但香还有些甜是不是？”妈妈又问道

“这倒是”。我坦白

“这叫苦尽甜来”妈妈说。

人们不是常说苦中有乐吗，学习不也一样吗？爱迪生、陈景润等哪个不是历尽千辛万苦，才获得成就的？

我爱苦瓜伟大的绿色生命，我爱它那奋勇向上的藤蔓，我更爱它的苦尽甜来。

它的长相并不出众，浑身长满绿色的疙瘩；它的味道非常苦涩，但作用却很大，这就是路人皆知的苦瓜。俗话说得好：人不可貌相，海水不可斗量。苦瓜虽然相貌丑陋，味道也远不及甘甜的西瓜，但它的作用却数不清，大家可不要小瞧它哦！

前几天，妈妈从菜市上买来了一些苦瓜，经过妈妈的精心烹饪，一盘苦瓜便做好了。刚开始我对苦瓜“敬而远之”，可妈妈偏说它可以美容，我不信，便去请教我的“电脑小老师”，这一查不要紧，我可真是傻了眼了，没想到苦瓜的作用那么大，下面我就为大家介绍一下吧：

科学家在苦瓜的体内发现了一种极具生物活性的成分——高能清脂素，这种成分贵如黄金，只要多食用苦瓜，不管你怎么吃大鱼大肉，怎么睡，都不会发胖。另外，苦瓜还可以促进饮食，消炎退热。苦瓜的体内有苦瓜甙和苦味素，可以使厌食的人们增进食欲、健脾开胃。而且它的体内还有碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜的新鲜汁液里含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

现在我是不服也得服了，苦瓜的作用实在是太大了。竟然吃苦瓜有那么多益处，我何乐而不为呢？我夹起一片苦瓜，细细地咀嚼，味道确实很苦，不过再慢慢品尝，我又吃出了一丝香甜的味道，淡淡的，和苦味夹杂在一起，味道还真是不错。

从那以后，我改变了对苦瓜的看法，也渐渐喜欢上了吃苦瓜。它从不居功自傲，默默地做着贡献！

在一个充满活力、快乐的日子里，我们仿佛踩着一朵幸福的云，长着欢乐的羽翼，顶着弥漫着调皮可爱的天空，等待着那那一刻：野炊，出发了！

终于广播站中传来那振奋人心的消息，我们如约行进在那条通向山沟里的小路，一路上，我们欣喜若狂，可是我们觉得走了很久，还见不到幸福的曙光呢？有些同学按捺不住心中的怒火并说：“我不想去了。”还有些同学一声不吭，只是在心里默默地想着“坚持就是胜利”。对于那些甘于说放弃的同学，在我看来他们真像懦夫一般，一点坚持的恒心都没有。站在一旁的班主任老师似乎察觉到了什么，开始让同学们摆着pose，记录精彩快乐瞬间，此时那些同学乐此不疲啊，至于那倦意随微风吹到九霄云外了吧！

一路上，我们的老师也是不间断的臭美，看到一处花，一棵树，一丛草……就像到了世外桃源一般，惊讶万分，我此刻才意识到，原来在大人的世界里，幸福如此简单，跟着老师，我们痛并快乐着，一路上，笑声不断，完全掩盖了懦夫的呻吟，能够坚持的脚步，构成了强者的不朽长城。

徜徉在幸福的蜜糖里，时间总是过得如此快，长达两个多小时的山路一下子就到了。一到目的地，我们就开始打灶，因为这是不寻常的一次野炊活动，咱班小组要进行厨艺大比拼，比口味，还要比速度。而我们班曹老师就是评委，口味见证大家的自食其力，速度见证小组成员的团结，我们怎么会心甘情愿示弱呢？大伙忙得不亦乐乎，半个小时以后，我们见证了自己丰盛的劳动果实，迫不及待地品尝着。虽然有点咸，有点淡，甚至有的还炒糊了，但是吃进嘴里，那就是幸福的棉花糖，没有哪种山珍海味能于此共比高的！而我们的评委老师最懂我们了，赞叹不已：“好吃呀，真好吃，我要成为大胃王！”看着老师那可爱的模样，与我们真的没啥样啊，我们都是最幸福的人！

夕阳的余晖开始发出警报，用最后一束阳光刺痛我们的双眼，我们踏上了归程，一路有辛酸，也有欢笑，更重要让我明白：一分耕耘，定有一分收获！

长长的，绿绿的，上面还有许多条纹。有人觉得它苦，有人觉得它甜，你猜猜这是什么？对，这就是苦瓜。每当我想起苦瓜的样子，每当我想到苦瓜中带甜的味道，我就会想起爸爸给予我的一次次的鼓励，和给我讲的一个又一个关于苦瓜的道理。

在我第一次吃苦瓜的时候，觉得它苦味难忍，根本接受不了。便把苦瓜放到饭桌离我最远的地方。爸爸看到这种情况，语重心长的对我说：“孩子，苦瓜虽然一开始吃很苦，但是你适应了之后就会十分甜。”说着一迅雷不及掩耳之势把苦瓜夹道了我的碗里，又说：“对了，它还能清热解毒呢！吃吧，对你的身体很有益的。”我只好硬着头皮吃下去了。

当我第二次在饭桌上吃苦瓜时，我还是“无视”了苦瓜，对苦瓜不理不睬的。心想：哎！苦瓜这么难吃，我真搞不懂大人们还能津津有味的吃着苦瓜。爸爸看见了，还是那样心平气和的对我说：“苦瓜还象征这先苦后甜的概念。你想想，如果你不是认真的练习羽毛球，才能取得现在的好成绩吗？如果不是你吃了那么多苦，不负艰辛的日以继夜的练习，怎么能如此轻松！难得你不觉得你以前的日志比现在好吗？同样的道理，如果你不吃苦瓜，怎能尝到苦瓜的甜呢？”我又一次心怀反抗的吃下了苦瓜。

在我二年级的时候，我要参加跑步比赛。在比赛前我日复一日的跑步，让我的体力增大了。在比赛中我又绝对的优势，并取得了第一名的好成绩。回到家，我又看见了那令我讨厌的苦瓜。但是我却与以往不同——我一口吧苦瓜吃了。咦？好像不苦了，还挺甜的！这时，我终于明白了爸爸的话。

到了现在，我十分爱吃苦瓜。是啊！正如爸爸所言：先苦后甜。我明白了人生中，如果不付出，就不会又收获！

小伙伴们你们知道我不喜欢吃的是什么菜呢？我告诉你们，就是那又苦又丑的苦瓜了。

苦瓜又名“凉瓜”，是葫芦科植物，叶柄及花披有柔毛。苦瓜树叶子像一个个小手掌，喜欢春夏之交开花。苦瓜很多人喜欢吃，生活在热带地区。凉瓜的颜色是绿色的，“身上”有许许多多凸凹不平的斑，像穿了一件嵌有许多绿宝石的绿色衣服。

星期四，我一放学就急匆匆跑回了家。在上楼的时候，我闻到了一股浓浓的苦瓜味，一来到桌上，果然看见了我最不喜欢吃的苦瓜炒鸡蛋了和苦瓜木耳呀。

妈妈每一次说：“一点儿也不苦。”我一吃，苦得起鸡皮疙瘩了。但妈妈鼓励我说：“苦瓜里有营养，而且有清火的功能，十分有营养。”每一次我吃苦瓜的时候，都想着妈妈对我说的话。

啊！我能吃苦瓜了，我十分的开心。后来，妈妈善意地说：“无论好不好吃，都要尝一尝才知道它的味道好不好呢。”

原来苦瓜是甘甜的！

老妈今天又凉拌了苦瓜。

坐在桌前，望着盘中的苦瓜，心中不知多少不愿意。

凉拌的苦瓜是绿棕相间的，所以凹凸的表面，线条似小溪流，轻轻地从两岸石壁间流过，青山绿水，好不秀美！好不令人流连忘返。

轻轻夹起一块，放在面前，稍稍停了停，清香就一股脑地涌入鼻腔，很快就控制了我。手的指尖控制着筷子前进。苦瓜一下落入嘴中。

苦！

舌头立刻打了个激灵，好在我立刻咽了下去，并未让苦久留。

看着父母皆大口吃着，这多让人惊讶啊！

又尝了一块。

这次便细嚼起来，苦瓜照样落进嘴中，忍着开始嚼了。

听到牙齿清脆的碰撞声，我咬开了苦瓜，那种苦是我在学习中从未感受过的。

回想着父母淡定的样子，我强压住苦的冲击。

我尝到不同于苦瓜的甘甜了！

那股甘甜与苦瓜自身的香十分相似，空气中的它们显得很淡，白色的，像丝绸般滑。

学习似吃苦瓜，外表光鲜艳丽，品上去则其苦，忍过去则甘甜自来。

“快来呀，吃苦瓜了!”妈妈高兴地说。我仔细地看看：一盘炒苦瓜、一碗苦瓜汤。“呀!今天的午餐好丰盛呀。”爸爸说。

开始吃饭了，我先挟了一块肉，津津有味地吃了起来，接着又吃了第二块、第三块。爸爸见了皱皱眉头，语重心长地对我说：“忆敏，你也要吃点其它的菜，包括蔬菜呀。”边说边给我和妹妹每人挟了一块苦瓜，还让我们多吃点。“苦瓜有什么好吃的?长得特像蟾蜍那么难看，味道还那么苦。”我不理解地埋怨道，虽说声音很小，但还是被爹妈听见了，爸爸生气地摇了摇头，又深深地叹了一口气“唉——”。

吃完了饭，我正准备走，爸爸把我和妹妹叫到身边，问了我们一个问题：“你们爱吃苦瓜吗?”妹妹对我爸爸说：“爱吃!”我则坐在一边默不吱声，也不抬头。爸爸和蔼可亲地又对我说：“忆敏，虽然你不回答我的问题，但我知道你是非常喜欢吃苦瓜的。”“我……”我本想否认，可是一抬头看到爸爸的可亲面庞，为了不想让爸爸失望，便改口说：“我……爱吃。”爸爸温和地对我笑了一笑，说：“你们都是乖孩子。以后不论你们在哪吃饭，都要像今天一样，多吃苦瓜之类的蔬菜，它们不仅含有丰富维生素，尤其是苦瓜不仅能清火解毒，还能防癌呢，记住了吗?”我和妹妹异口同声地回答：“记住了!”这次回答，我比妹妹的声音亮多了。

今天，我不仅吃到了妈妈做得美味可口的苦瓜，而且这事还让我明白了一个做人的道理：一个人的价值不在乎他的外表是否美丽，而在乎这个人的品德。如果你并不美丽，却很善良，同样可以博得人们的喜爱。

众所周知，苦瓜是一种吃起来很苦的一种蔬菜，他属于葫芦科，它虽然很苦，但也有很多人喜欢吃。当然，也有许多人看见苦瓜就皱眉头。

苦瓜穿着一件翠绿色的大衣。她的皮肤很粗糙，身上长满了圆圆的、大小不一的小疙瘩。它老了之后就又换成了美丽的橘色外套。苦瓜的味道是很苦的，但是吃起来是十分爽口。一开始入口时十分苦涩，但是只要你有勇气接受这种苦涩，就会越吃越清醒。我是十分讨厌苦瓜的，因为一听它的名字就会让人有一种很苦的感觉，更别说吃了。

苦瓜的种子被一层红瓤包裹着，种上两三天，便可以长成小蝴蝶结一样的牙瓣儿。再过个一个月，叶片就越来越大，藤蔓也越来越长，给它搭上架子，就会顺架而攀，再过几十天，会开出米黄色、鹅黄色小花，慢慢长出小苦瓜。过一个多月就可以长成大苦瓜了。

苦瓜虽苦，但对我们身体有很多帮助。苦瓜的功效很多，它可以在炎热的夏天为人们消暑，可以美容，可以减肥，还可以抗癌，增强身体的免疫力。多吃苦瓜有益身体健康。正因为这样，它也成为了夏天餐桌上的新宠。