小学生班级干部竞选稿汇集20篇

亲爱的同学们：

大家好!

很高兴能够再次站在这个讲台上，面对同学们熟悉的脸孔，参加班干部竞选活动。此时此刻，我的心里感到非常的激动，并且充满感慨。感到激动是因为我能有机会再次争取为大家服务;充满感慨是因为我已不再是那个初来乍到的小女孩，经过一年的风风雨雨，成功的喜乐、失败的教训，让我茁壮成长。相信，不管今天我从这里走下台后，竞选的结果会如何，我都会从心底感到高兴。

今天我竞选的是班长这个职务。我不需要冠冕堂皇的介绍自己了，一年的时间已足以让大家了解我，对我有一个客观的评价。同时这段时间，也让我熟悉了每一位同学。我相信大家一定会对我的能力有一个正确的认识和理解，决不会以片面的观点否定我的价值，更会公平、公正地对待这次竞选。

我今天呢，站在这里是想和同学们说一些我心里的话。我是真心想让同学们了解我心里的想法，从而更能体会我的心情，拉近我们之间内心的距离。

关于上一个学期，我对班级的管理，我想我得到的比失去的要多很多。从许多不同的方面，我的弱点一个个暴露了出来。例如，我总是把事情想的太简单，没有周全的计划和准备，同时因为临场反映不够快，会关键的时候出乱子。而且在一些时候，有许多很好的想法，会因为没有详细的计划而宣告终止。有时，我还对自己的要求不够严格。有一些事总是得过且过，没办法做到精益求精。

虽然在我的身上存在着少许的缺陷，但是我也有许多优势来胜任班长这个职务。我成绩比较优异，工作热情高，性格开朗，有积极向上的精神;同时我拥有较强的组织和宣传能力，这对于处理许多班工作有很多的帮助。对于别人给我提出的建议我会虚心接受，同时我会将这些建议落实到真正的工作中。更重要的是，许多年的工作，让我累积了丰富的经验，能够更从容的面对接下来的问题和挑战。

如此，正因为我了解了我自己的弱点与优势，同时认识到了一些问题对我的影响，于是我就能针对我的弱点，对本资。料来源于文秘范文WWW。gerenjianli。com自己进行完善。而且正因为我尝够了这些不足所带来的苦头，所以相信我今后一定能让自己不再重蹈覆辙。

着名作家罗曼·罗兰说过一句话，只有先相信了自己，然后别人才会相信你。我想有足够的信心来相信自己。我有能力更有自信，能以新的方法带领我们的班级走向一个新的层次。世界上没有完美的人，我也不例外，但是我会尽量减少自己的缺点，同时也希望每个人都能提出我的不足，让我能正确认识自己，完善自己。

对于上个学期，没有完成的工作和任务，我想我可以在新的一学期里重新做起。我会更多的考虑同学们的想法，同时落实到行动中，以最快的速度解决同学们的问题。就像上学期末购买的白板，至今没有派上用场，这是我的失职。但是我想在这个学期中，我完全可以以轻松愉快的方式让大家在多方面进行评比，评比结果由同学们喜欢的方法公布在白板上。没有失败的压力，但是却有动力让同学们不断向上。新学期开始后，我们更可以定期组织一些集体的活动，如辩论赛、知识竞答、游艺比赛等，这样一来不仅可以缓解我们紧张的学习压力，更能够锻炼同学们各方面的能力。

其实我有更多有趣的想法，只是从来没有真正实践过。以前是因为大家没有时间没有条件，但是我不希望，以后会因为我没有了权力，而让这些想法变成泡影。

就像列宁过说的：判断一个人，不是根据他自己的表白或对自己的看法，而是根据他的行动。我想同学们一定能再给我一次机会，让我那些还没有施展出的才能，得以施展和发挥。没有试过，又怎么知道之后的结果是如何呢?我应该会让大家认为做这样一个尝试，是很值得的。

说了这么多，总归一句话：我是很珍惜班长这个职务的，不想失去。但是真正的决定权在你们的手中。只有你手上的那一票，才有可能让我放手一搏。我会将我全部的身心再次奉献给这个班级。

谢谢大家的支持!

投选票的手还会犹豫吗?谢谢大家的信任!

“丁零零……”上课了，黄老师走进教室，对我们说：“同学们，你们刚刚来到这个英语补习班，相互之间都不认识，我决定从中选出几个班干部，你们愿意当的就举手，然后到讲台上来做一个自我介绍。”接着，黄老师就把要竞选的班干部的名称在黑板上写了出来。“第一个参加竞选的职务是班长。”黄老师的话音刚落，顿时，一只只小手像雨后的春笋冒了出来。要说这班长，我做梦都想当，可是我初来乍到，人生地不熟，再加上我天生胆小，很快，我想当班长的想法渐渐地在脑海里变得模糊起来。最后，郭傲同学以二十票的优势当了班长。

班干部竞选在紧张热烈的气氛中进行着，我几次想举手，可又因胆小而退缩了，看着一个个被选出来的班干部，我心里别提有多羡慕呢!从一年级到五年级，我从来都没有当过班干部，心里那份渴望可想而知。说实话，我好几次做梦都当上了班干部，成了老师的小帮手。在梦中我当上了小组长，耐心细致地将同学们的作业一本本收拾好，心里不知有多开心……

时间一分一秒地过去了，眼看竞选活动渐渐接近尾声，只剩下小组长这一职位了。这下，我着急了，慌神了，心想：再不争取就没机会了。一向胆小的我突然间有了一股力量，毅然举起了右手，将手举得高高的。老师让我到讲台上去介绍自己，我当时脑子里一片空白，不知自己是怎么走上去的，好在我没有临阵退缩，最终站在了讲台上。我稍稍稳定了一下自己的情绪，便鼓起勇气，大声地将自己的姓名、特长和获奖情况一一作了介绍。我刚刚把话说完，教室里便响起了雷鸣般的掌声，有许多同学举起了手，同意我当选。不用猜，我光荣地当上了小组长。这个职位真是来之不易呀!回到座位上，我那颗狂跳的心才慢慢平静下来。

这次竞选班干部的经历告诉我：消极地等待是徒劳的，机会靠自己去争取、去把握。

我们班有男生24人，女生20人。我们的班主任是王老师，我们的副班主任是周老师。我们班很团结，而且很有爱心。

有一回，上《劳动与技术》课时。王老师让有参加运动会的同学练习，让没有参加运动会的同学在旁边做运动会开幕式进场练习。我是参加运动会六十米赛跑和垒球项目的，我休息时，看到他们练习入场仪式，一个个精神抖擞，像要去打仗的战士一样。从侧面看去，每一排好像一个人似的，多整齐呀!

二年级时，方心怡的妈妈让我们给灾区的孩子们送一些“礼物”。第二天，我们班每位同学都带了“礼物”过来，为灾区的孩子们献上我们的一点爱心。

对了，我们班的同学特别喜欢上《信息技术》课，每当上这门课前，几乎所有的同学像箭一样快的速度冲到电脑教室。

今天下午的第一节课要竞选班干部，本来寂静无声的教室，一下子就像开了锅，整个教室充满了同学们七嘴八舌的话语。

今天我要竞选卫生管理员。上课了，老师先把要竞选职位给我们介绍了一下，然后把竞选的同学的名字念了一遍，然后竞选就开始了。

过了一会儿，到了竞选卫生管理员的时候了。该我上台演讲了，我非常紧张，生怕我选不上，我走到了讲台上用抑扬顿挫的声音说：“尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!今天我竞选的职位是卫生管理员，我竞选的优势是：我有一颗做好每一件事的热心和决心。如果我竞选成功，我会为咱班级做好事，帮助同学，维护集体荣誉，决不给集体抹黑;如果我没竞选上，我决不灰心，争取下一次机会”。可是，我万万没有想到，选我的只有4个人，我落选了，但是我没有失去信心。这说明，我还存在许多缺点，许多地方做的还不行，在以后的学习中我将努力改正缺点，争取做一名好学生。

邹莹瑜

今天老师让我们来选举劳动委员，我大胆地站了出来。我走上讲台，说道：“尊敬的各位老师、亲爱的同学，大家好！我叫邹莹瑜。我想当劳动委员。因为我热爱劳动，平常就爱帮妈妈做家务。我也很乐于助人，你们困难的时候我会帮助你们。我也会主动帮助老师管理班级。而且同学们有不会的题，我也可以帮你们解决。我相信我有这个能力管好班级卫生。关于班级值日，如果你们忘记了，我也会提醒你们。教室哪里有不干净的地方，我也会主动把它打扫干净。请大家为我投上一票吧！”

我盼星星，盼月亮，可把这一天盼来了，对于我来说，这一天要比过年还重要，因为就要竞选班干部了，这天下午，我就像打了鸡血一样激动。

可是，第二节课已经下了，可活动课迟迟没有上，奇怪，为什么下课的时间要比平常多好几分钟呢？我心里不禁埋怨起来：“时光老人啊，你就不可以走得快一些吗？

终于，我”熬“到了活动课，老师一进来，我就坐好，你别看我坐在座位上很踏实，但是，我的心里就像有无数只兔子在跳来跳去，早已按捺不住了，心里不停地想着：就要竞选班干部了，就要当班干部了，哈哈哈……

第一个同学上台了，第二个同学也接上台了，第三个、第四个、第五个……奇怪了，老师还没有叫我，这下可把我急了，我恨不得把举手的人全按下去，第六个了，啊老师终于叫我了，我高兴得走上了讲台。

啊！奇怪，为什么我一上讲台就紧张得腿软，再一看下面的同学，都在看着我，我刚才那股信心十足地劲早就飞到了九霄云外了，所以，我只好看着窗户，可老师让我看着同学。妈呀，这不是为难我吗？没办法，我只好睁一眼闭一眼了，当我准备开口时，糟了，又来了一个问题，刚背会的台词忘了，我只好瞎编了，过了一会儿，终于讲完了，我不管什么三七二十一，用迅雷不及掩耳的速度下了台，接着，一个又一个同学讲完了，通过这次竞选，我当上了体育委员，希望在我的带领下，我们班的团队会变得更加优秀。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

这次，我们班举行了一次竞选班干部的活动，我借这次机会，来竞选班长。大家知道我为什么要竞选班长吗?那是因为在每周内，我们班都要在纪律方面扣分，我想协助老师管理好纪律，不让老师操心，让我们班成为一个和谐、向上的好班级。虽然我有一些缺点，但是我也有许多优势来胜任这个职位。比如：我工作热情高，活泼开朗，有积极向上的精神，对于别人给我提出的建议，我会虚心接受，并能把建议落实到位。假如我竞选上了班长一职，首先我会严格要求自己，做同学们的好榜样。其次，我会做老师的得力小助手，帮助老师减轻工作上的压力，最后我会和同学团结友爱，互帮互助，为班集体服务。我会用行动来证实我的能力，既然是花，我就要绽放;既然是树，我就要成为栋梁;既然是班干部，我就要成为班级的领航员。假如我落选了，说明我有不足的地方，我会继续努力，不会放弃，依然为班集体服务。

希望我能竞选上班长，但决定掌握在你们手中。请大家相信我，把手中宝贵的一票投给我吧!我一定会把班级的不良风气改掉，带向一个新气象!

谢谢大家!

今天的快乐午休时间，教室？片喧闹声，同学们都七嘴？舌地议论着，但是议论的热点只有？个，就是在询问着要参选的班？部职位，这样的热闹场？让？对今天的竞选结果充满着期待，那么职位到底会花落谁家呢？

“好，现在安静！”随着张？师的话语，同学们立？安静了下来，接着张老师？说：“现在到了班？部选举的时间。”这句话的结束意味着正式竞选的开始。

她让竞选的同学先起立，这时参与竞选的同学就会为自？拉票，说出？己的优势，为什么要竞选，然后同学们进？投票，胜出的同学把？己的名字写在？板上。同学们为了给？己拉票，说得都很精彩，能感受到他们都很期待能够得到这个职位。每？个委员的选举程序都？样。

经过激烈的竞争，各个委员终于尘埃落定了，这样新？届的？部出现了，班干部意味着责任和担当，意味着要以身作则。我希望新一届的班干部能做得更更好。

今天，我们二（8）班竞选了班干部。许多小朋友都在第一轮上台竞选了，只有小部分同学在第二轮的时候才上，我是在第一轮的时候就上台了。下面我给大家讲讲我的竞选内容吧！

大家好，我这次竞选的岗位是音乐课代表。小朋友们觉得我有一双金嗓音，唱起歌来声音很好听，都叫我百灵鸟。我觉得音乐可以让人在狂躁的时候变得平静。所以当我心情不好的时候，我会哼两首小曲儿。同学们如果碰到类似的情况，也可以照我说的做一做，或许心情就会豁然开朗了。如果我被选上了，我会更加努力地学习音乐知识，为同学们效力；如果我没有被选上，那可能我做的还有不及别人的地方，我会努力改正。我真诚地希望同学们能投上您宝贵的一票，多多支持我，鼓励我！

以上就是我的竞选内容，请大家投我一票吧，我会继续努力的！

[竞选班干部作文200字

大家好，我是沈鑫茹，今年十岁，我来自五（7）班，我是一位有爱心，有孝心的小女孩。

我有两颗水汪汪的眼睛，小小的鼻子和嘴，乌黑发亮的头发，短短的，捆着一个大尾巴，样子十分可爱。

一回老家我还没有进门呢老远就叫着“姥姥”“爷爷”，他们见到我回来，每次都会说：“我的可爱乖乖孙回来呀！”马上摸摸我的小脸，要到来抱抱我，做一些好吃的饭菜，我在姥姥心中一直都是一个好孩子，好乖孙，姥姥也是我的好姥姥。

我是一个敬老的孩子，五岁那一年姥姥在打水，一共打五桶水，有3个大桶，2个小桶，我跑过去说：“姥姥，我来帮您吧！”姥姥说：“这水桶很沉的呷帮忙，你去玩吧！”“我可以的姥姥，您来提大的，我来提小的吧！”我说。我提着第一小桶去厨房，很快的把第二小桶水也都提进厨房，姥姥看着目瞪口呆，我说：“姥姥我提完，我们一起也把大桶提进去吧！”姥姥看着我哭，我看见姥姥哭，我连忙说：“姥姥您怎么，为什么哭呀！”姥姥摸去泪水，又笑着说：“我们乖孙子长大，能帮着做事咯！”说着说着就把三大桶水提进厨房。这么多年来，我第一次看见姥姥哭，多少年过去，我一直没有忘记这事，久久记在心里。

我是有孝心的勤劳的小女孩。

我们又度过了一个愉快寒假，迎来了新的学期，当然，竞选班干部的事情，也是势在必行的。前一天晚上我就在想：到底该不该去竞赛班干部呢？如果当班干部，就只会投入到管好班上大小事中去，那样便很容易分心，学习就会下降，如果不当班干部，或许还可以专心学习，那样学习便可以进步。但如果换一个角度去想，当班干部是一个能好好锻炼自己，并且是一个展现自己优秀的一面的平台，如果不当班干部的话，那就连展现自己的平台都没有了。我到底该不该去竞选呢？

就在这时，我的“救星”老妈来了，我把事情告诉了她之后，她语重心长地说：“林林，依我看你要去竞选，如果你当上了班干部，能管理班上的事情，也是件好事，你难道就不能抽出一点点的时间出来学习吗？你自己好好想想，看该不该去竞选吧！”“哦。”我终于明白了。我拿出纸和笔，写出一篇班长的竞选词，然后把它背得可以倒背如流的时候，才睡觉。

第二天早上，我来到学校里面，就到座位上读书，好像就在转眼间，第一节课的上课铃响了，我非常的紧张，脚微微地有些颤抖，但我还是举起了手，可是，我十分害怕上去竞选，所以我又把手放了下来。我几次鼓起勇气，想举手，但是在众目睽睽之下，又不由自主地缩了回来。于是，我平静下来，经过了激烈的思想斗争后，把手高高地举了起来，老师点到了我的名字后，我站了讲台上，大声地演讲起来：“在喜庆的声音中，我们度过了一个短暂而又愉快的寒假……”读完后我红着脸，坐回了位子上。叮铃铃，叮铃铃，随着下课铃声的到来，班干部竞选赛也已经结束了。

我知道，有很多同学都竞选了班长，所以我当班长的机率很小。可是不管怎么样，我都知道，老师选我当班长也好，不选我当班长也好，我都要继续努力，让老师看到我更多的优点。

敬爱的老师、亲爱的伙伴：

大家好！

我叫林骏豪，今天我第一次站在讲台上演讲，而第一次演讲就是竞选班长，此时此刻我很激动，也很紧张。班长是一个许多同学向往的职位，需要一个有能力有爱心的人来担当，我相信我有这个能力。我在一二三四年级都没有当过班长，大家是不是继续给我这个机会呢？让我童年的日记里留下为全班同学服务的无比美好的回忆吧！我热情开朗、热爱集体、团结同学、拥有爱心。我的缺点是爱玩游戏，不爱听别人对我的劝告，在未来的日子里，我将改掉这些毛病。

假如我竞选成功当上班长，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好这项工作，我将举办一系列活动如朗诵，当然还有很多我就不多说了。我想我们都应该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。假如我落选了，说明我还有许多缺点，我将继续自我完善。

工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务”。

同学们，信任我、支持我，请投我一票，谢谢大家！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我很荣幸自己能站在这里参加竞选活动，我要竞选的职位是学习委员。因为班上有些同学总是不完成作业，上课不认真听讲，成绩一落千丈。还有些同学在上课时不停地大声接老师的话，打扰了大家上课的性质让我想帮帮他们，也算是帮帮班级。

所谓的学习委员，就是负责班上一些与学习相关的活动，协助班长，管好班级的学习情况等。这些看似简单的任务，其实需要的是很强的组织能力、学习能力和责任心才能走好第一步。

我推荐自己的原因是因为首先，我的成绩较好，每年的三好学生不少我的份儿。其次，我愿意去帮助别人。然后，组织能力和执行能力也不落后。这些要求虽然不是完全吻合我的优点，但是，如果我成功了，那些做得不好的地方，我就会多加锻炼自己，在执行这个任务中，让我更深一步的发现，并改掉我的不足之处。

如果我竞选上了学习委员，我会帮助那些学习成绩不好的学生，坚持只要态度端正，成绩就能好起来的方法，改变他们对学习的态度，让他们取得进步。

同样，我会协助班长管理整个班级不规范的地方，不给大家添麻烦。

我也一定做好老师的小助手，当好老师和同学之间沟通的桥梁，向老师及时反映同学们的学习情况和存在问题。在自己能力解决不了这个问题时，会让老师帮忙。

我也争取让班级多参加一些学习活动，在活动中不断地锻炼，扩展班级整体的知识，让我们班成为永远的NO。1！

假如我被大家认可了，我便一定会做到自己刚刚说的那些，努力把班级调整成最佳状态。如果我落选了，我当然不会灰心，我会总结出自己这次落选的原因，针对性去改正不足。也希望大家投给我决定命运一票！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

[竞选学习委员发言稿小学五年级作文

今天是星期五，下午第3堂课是班队活动课，老师决定利用这节课进行一次班干部改选。让我们自己报名，然后准备演讲稿，在班队课上演讲。

我想当的是副班长，但是，老师说要自己准备演讲稿上台演讲，我却有点胆怯了。因为我从小就很害羞，虽然在班里成绩还可以，却与同学关系不好。好朋友鼓励我去参加，我犹豫着，横了横心，就去报名了。

下午，班队课开始了。同学们一个接一个地上去演讲。我听着他们的演讲，心里暗暗地想着：为什么别人会这样大胆，而我却有着实力却处处不如别人??“光阴似箭”，很快就轮到我了。

我拖着沉重的步子走上台去。“老师，同学，你们好。记得四年级班干部改选，我当上了卫生委员。但是，我的工作没有做好，另同学们失望了。今天，我决定自荐当副班长。虽然我有许多地方不如别人，但今后我一定会……”不知为什么，我的手心开始发热，手开始颤抖，声音渐渐低了下来。平时朗读特别流利的我，今日却变成结结巴巴的了，不是缺字就是漏字，在慌乱之中结束了我的演讲。

不管结果如何，我都不会气馁。因为这样可以让更多人去尝试!

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家上午好！

正所谓新学期，新气象，而班级则像我们的另一个我们的家，我们要管理好自己的家。我是傅雨萱。我竞选的职位是“二人之下”的管理餐厅的副班长。

我之所以要竞选副班长，是因为我有信心能管理好餐厅，让大家不要讲话，在餐厅里安安静静地吃饭，并把自己位置的地面卫生搞干净。

虽然我存在一些缺点，但是我也有许许多多的优势来胜任这个职位，比如：如果有人在讲话，我会用手势语提醒他，而不是在那大喊大叫。我工作的热情度也是很高的，如果有人给我提建议，我也会虚心接受的。

虽然我可能经验不足，但是我相信我可以胜任这个职位，如果我有做的不好，不足的地方，大家可以提出建议，我会虚心接受，并好好改正。

假如我竞选上了副班长，我会做同学的好朋友，帮助同学。俗话说得好，“马行千里知其是否为良驹，人经百世知其是否为栋梁。”我会通过行动来证明自己能做好，能管理好，请大家相信我。

我希望自己能胜任副班长一职位，但是真正的决定权在你们手中，希望你们为我投出你们那宝贵的一票。

谢谢大家！

大家好，我是安然。

俗话说得好：“不想当将军的士兵不是好兵。”今天，我毛遂自荐当一名小组长。

我知道我以前有许多不足的地方，比如说对学习缺乏耐心，有时比较马虎，但这学期我有信心改掉这些缺点。我的优点是开朗、乐观、团结同学、乐于助人。我很愿意作为老师的小助手，为班级

做点事，为老师分忧。如果我当上了组长，我会以身作则，并带领全组同学做到以下几点：

⒈认真上好早读课。“一年之计在于春，一日之计在于晨”呀。

2、上课不讲话，不做小动作，积极发言，认真听讲。

3、每次及时地收、交作业本以及监督背诵课文等。

4、和小组同学互帮互助，努力做到让家长及老师放心。

请大家支持我。

今天，就要班干部竞选了。之前，我在爸爸的帮助下写好了演讲稿。上学期，我是副班长，有一定的工作经验，所以这次我要竞选班长。

到了下午，开始班干部竞选了。要参加班干部竞选的同学先举手，老师把名字写在黑板上，足足有二十个人呢！开始演讲了，大家有竞选体育委员的，有竞选卫生委员的……开始投票了，老师点名，大家举手来投票。老师点到我的时候，我看见大家几乎都投我了，心里想：当班长有希望了。

老师宣布结果了，说：“票数最高的是朱安宁38票，余靖37票。”我当时心里好失落，都快要哭出来了。这时，老师说：“弄错了，票数最高的是卢钦毓，所以卢钦毓是班长。”这时我心里像一只翩翩起舞的蝴蝶。我想：当上班长了，以后可得更加努力学习，要和同学团结友爱，辅助老师管理班级

日期

2015.9

参加人数

46

形式

班会讨论

内

容

摘

要

教学目标：

1.使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2.使学生学会珍爱生命，学会自救的方法

教学过程：

1.导入

大家看一看这幅照片，你认识他吗

听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

2.溺水已成为我县中小学生的“头号杀手”，今年５月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟悉的江溪池塘不去。

3.溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。

4.如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快

5.课堂总结：

同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说-------怎样珍惜每一天？

结束语：同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。祝愿大家今天好，明天会更好!

尊敬的老师、亲爱的同学!

大家好!

我是五年级五班的吴杰，我很高兴精选这次的劳动委员。

转眼间我已经是一个五年级的学生了，不管在学习、劳动方面都比以前好多了。我有信心精选这次的劳动委员。

我从一年级就想当上劳动委员，我那时候一直都在给班级抹黑，现在我要为班级争光，不再给班级摸黑。我学习不是太好，可是我有一颗爱班级的心，要是想为班级争光只能做体力活在慢慢的提高学习。

劳动委员要一个不怕苦、不怕脏、不怕累的一个同学来当。我就是一个这样的人。

要是我当上了劳动委员我一定让那些老是不下来干值日不再像以前那样不下来干值日。还要让班里的同学要爱护班里的东西和保持卫生。

我要是没有竞选上劳动委员的话我一定会继续努力，下次我还来竞选劳动委员。

这次我竞选劳动委员的原因是想要帮助这个班级，所以我要竞选这次劳动委员，请大家多投我一票。

——沈亦诺

马上要班干部竞选了！同学们议论纷纷。“我认为刘津灏能当选！”“我认为陈佳瑶能选上！”这时，老师用手示意我们安静下来，说：“开始班干部竞选了。”

我被分为2号，那么就是说，很快就要到我了？我的心仿佛已经跳到了嗓子眼，我用力地吞了一口口水。只见在我前面的陈赟婕，表情自然的开始了演讲。哇！她背好熟呀！我可不会背到她那么熟啊！会不会因为我背的没有她熟，同学们就不会选我？我在座位上打起了退堂鼓。

不一会儿，陈赟婕就讲完了。呼，要到我了。我尽量把自己紧张的心情放松下来，吸了一口气，走上了讲台。我感到自己的手和脚在颤抖，手上的那张稿纸也在抖动着。我尽量把手握得更紧，让自己不再抖动。可是越是这样，就抖得更厉害。“大家好，”我的声音也随之颤抖，“我是五（5）班的沈亦诺。”我瞟了朱老师一眼，只见朱老师对我频频点头，顿时我信心大增，背的稿子也流利了起来。我又看了看大家的表情，有的对我时不时的点头，有的在专注地听我说……我的稿子背得越来越熟，心情终于放松了下来。背完了，我向大家鞠了一躬，便走下讲台。

其他选手也一一讲完了，开始投票了。我非常犹豫，因为在这场激烈的“战斗”中，有好些人都是我的好朋友，我应该投她们还是投自己？一阵激烈的思想斗争过后，我作出了决定——投自己。

最后，结果出来了，我还是落选了。虽然这次我落选了，不过我挑战了自己。在我自己的心目中，我是最棒的。